La Primera
Fue la primera mujer iraní que participó en unos Juegos Olímpicos de Invierno. Marjan Kalhor expresó su "satisfacción y su orgullo" por servir de modelo a las deportistas musulmanas. Como era previsible, sus resultados no fueron los mejores de la competición, pero en su caso no era lo más importante.
Siempre nos quejamos de no tener tiempo para nada y de lo bien que estaría dedicar un pequeño espacio del día a nosotras mismas. Sabiendo esto y conjugando el bienestar físico con el mental surge de la mano de Farah Hamed -actriz nominada al Goya por su interpretación en la película Retorno a Hansala en 2009- la danza de la diosa, un taller dirigido a mujeres de todas las edades con o sin experiencia en danza.
Hacer amigas, refugiarse en la familia o la religión y acudir al psicólogo en momentos "de ofuscación o pánico" son algunas de las claves para superar la crisis o el paro formuladas por el psiquiatra Luis Rojas Marcos en su último libro: Superar la adversidad. El poder de la resiliencia, presentado en Madrid.
Los ejercicios de pesas podrían ayudar a minimizar el declive cognitivo y el deterioro de la movilidad en las mujeres mayores, según un estudio del Centro de Salud de las Caderas y Movilidad del Vancouver Coastal Health y la Universidad de British Columbia en Canadá que se publica en la revista Archives of Internal Medicine.
Las mujeres futbolistas tienen carencia de ácido fólico, vitamina D, calcio, yodo y flúor y su alimentanción es deficiente, según la tesis realizada por la profesora Leyre Gravina, para el departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina y Odontología de la Universidad del País Vasco.
¿Te cuento de que estoy harta? De vivir en un mundo en el que somos mejores cuando nos callamos lo que pensamos, cuando cruzamos las piernas de la forma adecuada, cuando no tomamos postre y pedimos ensalada para comer. Sentimos siempre esa necesidad, que es casi ya una obligación, de ser perfectas en todo momento y ¿sabes qué? Ya es hora de gritar: ¡Basta!
Practicar deporte es un objetivo que todos nos planteamos pero la falta de tiempo, la pereza o la desidia por los gimnasios invitan a que nos quedemos sentados en el sofá. Pero existen alternativas en las que podemos compatibilizar nuestra rutina con el deporte. El ciclismo es una opción idónea. Apostar por caminar o montar en bicicleta no sólo provoca un impacto positivo sobre nuestro físico sino que contribuimos a mejorar la salud del planeta.
¿Les parece más fuerte el corazón que la cabeza? ¿Les aporta más seguridad la genética que el gimnasio? Ningún deportista ha nacido con la medalla colgada. Se lo digo con genuina rotundidad, no existe el regalo o la franquicia en el deporte. Quien llega primero a la meta debe correr como un poseso, quien gana un match ball debe sumar punto a punto y hacer muchas cosas para ponerse en el camino de ese punto decisorio. Pero, seguramente, tiene alguna ventaja nacer con genes de corredor, crecer entre palabras como ‘torneo’ o ‘medalla’ y respirar el aire del sacrificio y de la disciplina del entrenamiento diario.
Recorremos largos pasillos. Las puertas se van abriendo y cerrando a nuestro paso en cada control de seguridad. Estamos en el Centro Penitenciario de Alhaurín de la Torre. Conoceremos más de cerca cómo las internas encuentran en el deporte un momento de 'libertad'.Llegamos al polideportivo. La instalación es similar a cualquier otra con la salvedad de que al salir topas con los altos muros que la rodean. Son las 10 de la mañana y las reclusas empiezan a llegar. Ataviadas con ropa deportiva juegan al fútbol, el bádminton o el baloncesto. Otras prefieren observar desde las gradas.
Llegó, vio y venció. Así de sencillo. O, aparentemente, así de sencillo, tanto que podría entrecomillar el inicio y dejar que la frase, por hecha, perdiera su significado. Pero no, nada más lejos de la realidad. Kim Clijsters no tuvo fácil ni muchos menos el camino hacia el título del último Abierto de Estados Unidos, conocido en el mundo del tenis como el US Open...
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